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Tag Archive dieta

6 Dicas Imperdíveis Para Comer Melhor e de Maneira Mais Saudável!

Dra. Juliana Lara no comments
6 Dicas Para Comer Melhor

Para comer melhor e de maneira mais saudável, você precisa combinar a ciência nutricional, uma saudável dose de bom senso e misturar ambos fazendo uso de alimentos que te dão prazer. A maioria de nós sabe que salada fresca, frutas de baixo índice glicêmico e comer mais devagar são melhores … Leia mais!

Dieta para Diabéticos – Gerencie o Diabetes Tipo 2 a Partir da Alimentação

Dra. Juliana Lara no comments
Dieta para diabéticos

Você provavelmente já ouviu ou leu diversas vezes que um dos primeiros passos na prevenção, tratamento e controle do diabetes tipo 2 é adotar uma dieta para diabéticos que envolva alimentação saudável e com significativa redução no consumo de açúcar.

Bom… Essas dicas parecem fáceis de seguir no papel mas … Leia mais!

Qual a Melhor Dieta Para Perder Peso de Maneira Sustentável?

Dra. Juliana Lara 2 comments

Muito tem sido dito a respeito dos resultados recentemente publicados no estudo DIETFITS (Diet Intervention Examining The Factors Interacting With Treatment Success, ou em uma tradução livre Intervenção da Dieta Examinando os Fatores que Interagem para o Sucesso do Tratamento). A pergunta proposta é simples – qual a melhor dieta … Leia mais!

Como Abaixar o Colesterol Mudando a Alimentação – 4 Dicas Imperdíveis!

Dra. Juliana Lara no comments
Como Abaixar o Colesterol

Você sabe como abaixar o colesterol simplesmente fazendo algumas pequenas mudanças no que come? Muitas pessoas podem trazer seus níveis de colesterol para limites seguros simplesmente ajustando sua alimentação. Por exemplo: se você é um grande fã de cheeseburgers e não quer abrir mão desta guloseima, comer menos carne (selecionando … Leia mais!

Dieta à Base de Plantas – A Melhor Opção Para o Coração?

Dra. Juliana Lara no comments
Dieta à base de plantas

Hoje a ciência demonstra de maneira clara e empírica que uma dieta à base de plantas resulta em menor risco de doença cardíaca, além de inúmeros outros benefícios. Mas será que todas as dietas à base de plantas têm o mesmo efeito? E você realmente precisa cortar toda a carne

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Dieta Sem Glúten – Será Que Vale a Pena?

Dra. Juliana Lara no comments

A dieta sem glúten e as inúmeras promessas que a acompanham, como se sentir “mais leve” ou “secar a barriga” são a nova moda das revistas femininas. Depois de ficarem confinados a lojas de alimentos saudáveis ​​por anos, alimentos sem glúten agora aparecem em todos os lugares. Os corredores de … Leia mais!

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