O processo de perda de peso, muitas vezes, é penoso e demorado. E isso é natural – o corpo se acostuma com o seu peso e situação atuais, e precisamos ensiná-lo a adaptar-se à uma nova situação quando começamos um programa de perda de peso. Mas não se preocupe – … Leia mais!

Bilhões de pessoas em todo o mundo bebem café ou chá para começar o dia. É uma ótima maneira de colocar o motor em ação. O “up” que a bebida dá é devido em grande parte ao teor de cafeína dessas bebidas. A cafeína é um poderoso estimulante e um … Leia mais!