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Como Fazer Jejum Intermitente de 48 Horas?

Dra. Juliana Lara 4 comments
Como Fazer Jejum Intermitente de 48 Horas?

Uma das questões frequentemente abordadas por pessoas querendo perder peso rápido é “Como Fazer Jejum Intermitente?”. O jejum de 48 horas é uma forma de jejum intermitente que envolve uma pausa de 2 dias na alimentação, ingerindo somente líquidos sem calorias.

Nota importante: Um jejum de 48 horas pode não Leia mais!

O Que é Dieta Cetogênica?

Dra. Juliana Lara 2 comments
Gorduras Saudáveis - Dieta Cetogênica

A melhor maneira de perder peso com saúde é adotando uma alimentação bem estruturada e seguindo suas recomendações da melhor forma possível. Mas é sabido que alguns tipos de dietas geram resultados melhores que os outros. Uma das perguntas mais comuns nos consultórios de nutrologia hoje em dia é “o … Leia mais!

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