Tag Archive Nutrologia

Como Fazer Jejum Intermitente de 48 Horas?

Dra. Juliana Lara no comments
Como Fazer Jejum Intermitente de 48 Horas?

Uma das questões frequentemente abordadas por pessoas querendo perder peso rápido é “Como Fazer Jejum Intermitente?”. O jejum de 48 horas é uma forma de jejum intermitente que envolve uma pausa de 2 dias na alimentação, ingerindo somente líquidos sem calorias.

Nota importante: Um jejum de 48 horas pode não Leia mais!

6 Dicas Imperdíveis Para Comer Melhor e de Maneira Mais Saudável!

Dra. Juliana Lara no comments
6 Dicas Para Comer Melhor

Para comer melhor e de maneira mais saudável, você precisa combinar a ciência nutricional, uma saudável dose de bom senso e misturar ambos fazendo uso de alimentos que te dão prazer. A maioria de nós sabe que salada fresca, frutas de baixo índice glicêmico e comer mais devagar são melhores … Leia mais!

Mito ou Verdade: Sal do Himalaia é Bom Mesmo Para Sua Saúde?

Dra. Juliana Lara 4 comments
Sal do Himalaia é Bom

Será mesmo que o sal do himalaia é bom para sua saúde, ou isso é apenas mais um mito para vender um produto caro?

  • O sal rosa do Himalaia tem uma reputação de ser mais saudável do que sua contraparte branca.
  • Embora o sal rosa contenha mais minerais, a diferença
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