Para comer melhor e de maneira mais saudável, você precisa combinar a ciência nutricional, uma saudável dose de bom senso e misturar ambos fazendo uso de alimentos que te dão prazer. A maioria de nós sabe que salada fresca, frutas de baixo índice glicêmico e comer mais devagar são melhores … Leia mais!

Será mesmo que o sal do himalaia é bom para sua saúde, ou isso é apenas mais um mito para vender um produto caro?

• O sal rosa do Himalaia tem uma reputação de ser mais saudável do que sua contraparte branca.
• Embora o sal rosa contenha mais minerais, a diferença