Tag Archive Nutrologia

Como Fazer Jejum Intermitente de 48 Horas?

Dra. Juliana Lara 4 comments
Como Fazer Jejum Intermitente de 48 Horas?

Uma das questões frequentemente abordadas por pessoas querendo perder peso rápido é “Como Fazer Jejum Intermitente?”. O jejum de 48 horas é uma forma de jejum intermitente que envolve uma pausa de 2 dias na alimentação, ingerindo somente líquidos sem calorias.

Nota importante: Um jejum de 48 horas pode não Leia mais!

6 Dicas Imperdíveis Para Comer Melhor e de Maneira Mais Saudável!

Dra. Juliana Lara no comments
6 Dicas Para Comer Melhor

Para comer melhor e de maneira mais saudável, você precisa combinar a ciência nutricional, uma saudável dose de bom senso e misturar ambos fazendo uso de alimentos que te dão prazer. A maioria de nós sabe que salada fresca, frutas de baixo índice glicêmico e comer mais devagar são melhores … Leia mais!

Mito ou Verdade: Sal do Himalaia é Bom Mesmo Para Sua Saúde?

Dra. Juliana Lara 4 comments
Sal do Himalaia é Bom

Será mesmo que o sal do himalaia é bom para sua saúde, ou isso é apenas mais um mito para vender um produto caro?

  • O sal rosa do Himalaia tem uma reputação de ser mais saudável do que sua contraparte branca.
  • Embora o sal rosa contenha mais minerais, a diferença
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