fbpx

Tag Archive qualidade do sono

Falta de Sono – O Que Fazer Para Reverter Seus Efeitos?

Dra. Juliana Lara no comments
efeitos da falta de sono

Se o sono fosse um banco, muitos de nós estariamos atolados no cheque especial! A falta de sono de qualidade é um mal extremamente comum na vida moderna. De fato, ele chega a ser glamourizado, como se fosse um requisito essencial para o sucesso na vida profissional ou uma consequência … Leia mais!

3 Dicas Simples Para Melhorar a Qualidade do Sono!

Dra. Juliana Lara 2 comments
Qualidade do Sono

Não é surpresa para ninguém que hoje em dia é difícil ter a qualidade do sono em primeiro lugar na nossa lista de prioridades. Um dia a dia estressante, muitas tarefas e preocupações, e até mesmo maus hábitos alimentares podem interferir no momento de restaurar nossas energias. Eventualmente mesmo as … Leia mais!

Categorias