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Treino de Força – Os Benefícios Para a Saúde dos Ossos

Dra. Juliana Lara no comments
treino de força

A maioria de nós sabe que o treino de força (com pesos livres, aparelhos de musculação e/ou elásticos de resistência) pode ajudar a construir e manter a massa e força muscular. O que muitos de nós não sabe é que músculos fortes levam a ossos fortes. E ossos fortes podem … Leia mais!

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