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Benefícios do Yôga – Combatendo a Ansiedade e a Depressão

Dra. Juliana Lara no comments

Desde a década de 1970, a meditação e outras técnicas de redução do estresse vêm sendo estudadas, tanto com o intuito de tratar a depressão quanto a ansiedade. Uma dessas práticas, o Yôga, tem se tornado cada vez mais popular nas últimas décadas. Hoje, cerca de 4% dos brasileiros praticam … Leia mais!

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