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Guia de Alimentação Vegetariana
Vegetarianismo

Guia de Alimentação Vegetariana Para Uma Vida Saudável – Dicas de uma Endocrinologista e Nutróloga

Adotar uma alimentação vegetariana pode trazer uma série de benefícios para a sua saúde, desde que seja bem planejada e equilibrada. Como endocrinologista e nutróloga, vou ajudá-lo a entender como uma dieta vegetariana deve ser estruturada para garantir que você obtenha todos os nutrientes necessários. Vejamos alguns dos principais pontos a considerar. A chave para uma alimentação vegetariana saudável é a variedade. Isso significa comer

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