5 Dicas Fáceis Para Diminuir o Risco de Alzheimer

5 Dicas Fáceis Para Diminuir o Risco de Alzheimer

Dra. Juliana Lara No Comments
Doença de Alzheimer

A doença de Alzheimer é caracterizada por danos progressivos às células nervosas e suas conexões. O resultado é devastador e inclui perda de memória, pensamentos confusos e nublados, dificuldades na comunicação verbal e até mudanças de personalidade. Uma pessoa com doença de Alzheimer pode viver de dois a vinte anos … Leia mais!

Benefícios do Yôga – Combatendo a Ansiedade e a Depressão

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Desde a década de 1970, a meditação e outras técnicas de redução do estresse vêm sendo estudadas, tanto com o intuito de tratar a depressão quanto a ansiedade. Uma dessas práticas, o Yôga, tem se tornado cada vez mais popular nas últimas décadas. Hoje, cerca de 4% dos brasileiros praticam … Leia mais!

A Dieta do Vinagre de Maçã Funciona de Verdade Ou É Só Mais Um Mito?

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Vinagre de Maca

Hoje em dia, a primeira fonte de pesquisa não apenas para questões gerais mas também de saúde é o Google (e outros mecanismos de pesquisa). Isso não é surpresa para ninguém. Mas não posso negar que fiquei um pouco estarrecida ao saber que “dieta do vinagre de maçã” estava entre … Leia mais!

Como Aumentar o Nível de Testosterona Naturalmente

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Como Aumentar o Nível de Testosterona Naturalmente

A testosterona é um hormônio sexual encontrado e produzido no corpo de ambos os sexos, mas sua concentração é muito maior no corpo de um homem do que no corpo de uma mulher. Ela é responsável por muitos dos atributos que fazem com que um homem seja… um homem! Por … Leia mais!

Dieta DASH Para Hipertensos e Diabéticos – Um Guia Rápido e Completo!

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A dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension – Abordagem Dietética para Redução da Hipertensão) é uma recomendação alimentar desenvolvida para reduzir a pressão arterial sem utilização de medicamentos. Ela é perfeita para uma abordagem inicial em pacientes hipertensos e diabéticos, cujos estágios iniciais das respectivas enfermidades ainda … Leia mais!

Nutricionista Pode Prescrever Melatonina?

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melatonina e insônia

Atualmente, é vedada no Brasil a prescrição de quaisquer tipos de medicamentos pelos nutricionistas, conforme parecer do CFN (Conselho Federal de Nutrição). Apenas ao médico é atribuída a competência para receitar este tipo de substância. Desta forma, infelizmente o nutricionista não pode prescrever melatonina.

A resolução que rege a prescrição … Leia mais!

Dieta para Diabéticos – Gerencie o Diabetes Tipo 2 a Partir da Alimentação

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Dieta para diabéticos

Você provavelmente já ouviu ou leu diversas vezes que um dos primeiros passos na prevenção, tratamento e controle do diabetes tipo 2 é adotar uma dieta para diabéticos que envolva alimentação saudável e com significativa redução no consumo de açúcar.

Bom… Essas dicas parecem fáceis de seguir no papel mas … Leia mais!

Chances de Desenvolver Diabetes Tipo 1 – Uma Nova Metodologia Genética

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Chances de Desenvolver Diabetes Tipo 1

Um grupo de pesquisa internacional liderado por cientistas da Helmholtz Zentrum München desenvolveu um novo método para calcular logo no nascimento as chances de desenvolver diabetes tipo 1, significativamente superior aos métodos disponíveis até então. Analisando até 41 locus gênicos, é possível identificar crianças que ao nascer têm pelo menos … Leia mais!

Qual a Melhor Dieta Para Perder Peso de Maneira Sustentável?

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Muito tem sido dito a respeito dos resultados recentemente publicados no estudo DIETFITS (Diet Intervention Examining The Factors Interacting With Treatment Success, ou em uma tradução livre Intervenção da Dieta Examinando os Fatores que Interagem para o Sucesso do Tratamento). A pergunta proposta é simples – qual a melhor dieta … Leia mais!

Exercício vs Cafeína: Qual é o Melhor Aliado Para Lutar Contra o Cansaço?

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exercício vs cafeína

A falta crônica de sono dificulta nossa concentração em tarefas específicas. E, pessoas normais que somos, estamos sempre buscando um paliativo para esta questão da vida moderna. Este paradigma logo traz à mente: exercício vs cafeína – qual é seu melhor aliado contra o cansaço? E faz sentido que busquemos … Leia mais!

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