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Dieta DASH Para Hipertensos e Diabéticos – Um Guia Rápido e Completo!

Dieta DASH Para Hipertensos e Diabéticos – Um Guia Rápido e Completo!

Dra. Juliana Lara 2 comments

A dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension – Abordagem Dietética para Redução da Hipertensão) é uma recomendação alimentar desenvolvida para reduzir a pressão arterial sem utilização de medicamentos. Ela é perfeita para uma abordagem inicial em pacientes hipertensos e diabéticos, cujos estágios iniciais das respectivas enfermidades ainda … Leia mais!

Nutricionista Pode Prescrever Melatonina?

Dra. Juliana Lara No Comments
melatonina e insônia

Atualmente, é vedada no Brasil a prescrição de quaisquer tipos de medicamentos pelos nutricionistas, conforme parecer do CFN (Conselho Federal de Nutrição). Apenas ao médico é atribuída a competência para receitar este tipo de substância. Desta forma, infelizmente o nutricionista não pode prescrever melatonina.

A resolução que rege a prescrição … Leia mais!

Dieta para Diabéticos – Gerencie o Diabetes Tipo 2 a Partir da Alimentação

Dra. Juliana Lara No Comments
Dieta para diabéticos

Você provavelmente já ouviu ou leu diversas vezes que um dos primeiros passos na prevenção, tratamento e controle do diabetes tipo 2 é adotar uma dieta para diabéticos que envolva alimentação saudável e com significativa redução no consumo de açúcar.

Bom… Essas dicas parecem fáceis de seguir no papel mas … Leia mais!

Chances de Desenvolver Diabetes Tipo 1 – Uma Nova Metodologia Genética

Dra. Juliana Lara No Comments
Chances de Desenvolver Diabetes Tipo 1

Um grupo de pesquisa internacional liderado por cientistas da Helmholtz Zentrum München desenvolveu um novo método para calcular logo no nascimento as chances de desenvolver diabetes tipo 1, significativamente superior aos métodos disponíveis até então. Analisando até 41 locus gênicos, é possível identificar crianças que ao nascer têm pelo menos … Leia mais!

Qual a Melhor Dieta Para Perder Peso de Maneira Sustentável?

Dra. Juliana Lara 2 comments

Muito tem sido dito a respeito dos resultados recentemente publicados no estudo DIETFITS (Diet Intervention Examining The Factors Interacting With Treatment Success, ou em uma tradução livre Intervenção da Dieta Examinando os Fatores que Interagem para o Sucesso do Tratamento). A pergunta proposta é simples – qual a melhor dieta … Leia mais!

Exercício vs Cafeína: Qual é o Melhor Aliado Para Lutar Contra o Cansaço?

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exercício vs cafeína

A falta crônica de sono dificulta nossa concentração em tarefas específicas. E, pessoas normais que somos, estamos sempre buscando um paliativo para esta questão da vida moderna. Este paradigma logo traz à mente: exercício vs cafeína – qual é seu melhor aliado contra o cansaço? E faz sentido que busquemos … Leia mais!

Crianças Obesas São Mais Impulsivas do Que Aquelas Com Peso Normal?

Dra. Juliana Lara No Comments

Crianças obesas podem ser mais impulsivas do que aquelas com peso normal, mas durante a Terapia Comportamental Familiar (TCF) elas podem perder mais peso, sugere um novo estudo. Os resultados desta pesquisa foram apresentados em um paper no domingo, 18 de março, no ENDO2018, a 100a reunião anual da Endocrine … Leia mais!

Fadiga Adrenal – Será Que Isto Existe Mesmo?

Dra. Juliana Lara No Comments

Baixa energia e cansaço estão entre os motivos mais comuns pelos quais os pacientes buscam ajuda de um médico. Apesar de serem sintomas tão comuns, muitas vezes é difícil apresentar um diagnóstico, e a bola da vez é cravar que o problema tem nome – fadiga adrenal. É notório que … Leia mais!

Obesidade Infantil – Um Grave Problema Nos EUA e Brasil

Dra. Juliana Lara 4 comments
obesidade infantil

Os últimos dados disponíveis em pesquisas sobre obesidade infantil foram lançados, e as notícias não são boas.

Nos Estados Unidos, 41,5% dos jovens entre 16 e 19 anos de idade apresentava sobrepeso em 2015/2016, um salto de 36,7% em relação à apenas dois anos anteriores. Os números foram ainda pior … Leia mais!

Mito ou Verdade: Sal do Himalaia é Bom Mesmo Para Sua Saúde?

Dra. Juliana Lara 4 comments
Sal do Himalaia é Bom

Será mesmo que o sal do himalaia é bom para sua saúde, ou isso é apenas mais um mito para vender um produto caro?

  • O sal rosa do Himalaia tem uma reputação de ser mais saudável do que sua contraparte branca.
  • Embora o sal rosa contenha mais minerais, a diferença
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