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O processo de perda de peso, muitas vezes, é penoso e demorado. E isso é natural – o corpo se acostuma com o seu peso e situação atuais, e precisamos ensiná-lo a adaptar-se à uma nova situação quando começamos um programa de perda de peso. Mas não se preocupe – seguindo estas 3 etapas junto com as 10 dicas para
Uma das questões frequentemente abordadas por pessoas querendo perder peso rápido é “Como Fazer Jejum Intermitente?”. O jejum de 48 horas é uma forma de jejum intermitente que envolve uma pausa de 2 dias na alimentação, ingerindo somente líquidos sem calorias. Nota importante: Um jejum de 48 horas pode não ser adequado para todos, pois acarreta certos riscos para alguns
Um novo estudo descobriu que pessoas com síndrome metabólica, que se refere a um conjunto de condições que aumentam o risco de uma pessoa apresentar problemas cardiovasculares, são mais propensas a ter resultados piores quando acometidas pelo COVID-19 – incluindo necessidade de ventilação e possivelmente óbito. A pesquisa, publicada na revista Diabetes Care, fornece mais informações sobre os fatores de
Muitos pacientes têm dúvidas em relação ao reembolso médico. Muitos não sabem exatamente como funciona, se têm direito ao mesmo, ou como fazer uso desta ferramenta. O objetivo deste post é esclarecer as dúvidas mais comuns, e ajudar você a decidir melhor a qual profissional médico depositar a sua confiança! Os contratos de planos de saúde são regidos pela Lei
Em minha experiência clínica, a maior parte dos pacientes deseja uma solução mágica, uma espécie de melhor dica para perder peso que funcione em qualquer situação e contexto. No entanto, em nosso corpo, nada acontece por acidente. Todo processo fisiológico é conduzido como uma orquestra pelo maestro dos nossos hormônios – o sistema endócrino. Se nosso coração bate mais rápido
Um dos desafios mais críticos para quem está buscando uma alimentação saudável, seja através de uma dieta restritiva ou não, são as informações com que somos bombeados na imprensa e na literatura técnica. Milhares de livros são publicados todos os anos sobre nutrição, dieta e alimentação saudável. E a impressão que fica é que a cada duas semanas sai um novo
Bilhões de pessoas em todo o mundo bebem café ou chá para começar o dia. É uma ótima maneira de colocar o motor em ação. O “up” que a bebida dá é devido em grande parte ao teor de cafeína dessas bebidas. A cafeína é um poderoso estimulante e um inibidor de apetite, mas isto são coisas que você provavelmente
Para comer melhor e de maneira mais saudável, você precisa combinar a ciência nutricional, uma saudável dose de bom senso e misturar ambos fazendo uso de alimentos que te dão prazer. A maioria de nós sabe que salada fresca, frutas de baixo índice glicêmico e comer mais devagar são melhores que devorar rapidamente barrinhas de cereais industrializadas e doces. Mas
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Curioso sobre os tipos de Diabetes Mellitus que existem? Sane suas dúvidas com este guia completo, elaborado pela Dra. Juliana Lara.
Se você sente dor ou inchaço nas pernas e não consegue entender o motivo, você pode estar lidando com lipedema. Entenda lendo este artigo!
Seja bem vindo! Vamos caminhar juntos com este guia e descobrir como obter uma dieta vegetariana equilibrada.
Desvende mitos e verdades: o whey protein engorda ou não? Saiba como essa proteína afeta o ganho de peso e descubra seus reais benefícios.
Saber se o diabetes tipo 2 tem cura através de mudanças no estilo de vida é vital para quem tem a doença. Clique aqui e saiba se é possível!
Os hormônios bioidênticos geram enorme curiosidade nos pacientes. Descubra o que é mito e verdade neste guia definitivo.
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